Самомассаж лица: методика выполнения (классический вариант). Косметика Academie для массажа лица.

Ни одна профессиональная процедура ухода от Academie не обходится без проведения массажа. Мы обещали показать Вам, как приблизить домашний уход к «салонному». Сегодняшний урок – про самомассаж!

Сегодня мы поговорим о массаже, как о важной части ухода. Приходя в салон на базовые процедуры ухода Academie, вы обязательно получаете сеанс массажа (подробнее в статье «Базовый протокол от Academie: шпаргалка для домашнего ухода»). Массаж дает Вашей коже «толчок», разгоняет кровообращение, активизирует восстановительные процессы. Конечно же, дома и своими силами не получится исполнить скульптурный массаж по авторской методике Жоель Сиокко, но классический укрепляющий - вполне!

Техника

Классический вариант массажной процедуры – это бережное воздействие на поверхность лица. Весь комплекс выполняется легко, без давления и напряжения. Полностью исключает появление болевого эффекта.

Рассмотрим главные существующие приемы массажа кожи лица:

• поглаживание;
• растирание;
• реже (и в упрощенной форме) при самомассаже применяют разминание.

Во время массажных процедур используются только подушечки пальцев рук с минимальным надавливанием. Недопустимы интенсивное трение и натяжение кожи. Идеальные движения и прикосновения, используемые во время массажа лица:

• скользящие;
• плавные;
• мягкие;
• легкие.

Если Вы выбрали классический массаж, следует придерживаться его техники. Это подразумевает строгую последовательность движений от центра поверхности лица по следующим массажным линиям:

• от средины лобной части в обе стороны прямо над бровью (1-2), по диагонали вверх (3-4) , и строго вверх (5)
• по коже верхнего века от носа до внешней части глаза (6-8);
• и в обратном направлении на участке под нижним веком (7-9);
• от середины носовой перегородки четко в стороны к височным долям (10-11);
• снизу вверх по спинке носа (12);
• от середины верхней губы, вокруг нижней части носа (13-14); и четко в сторону нижней части ушных пазух (15);
• под нижней губой в сторону скул (16-17);
• в том же направлении - от средины подбородка (18-19);
• от ушных мочек вниз по шейным боковым участкам;
• от основания передней части шеи верх до подбородка.

Завершение сеанса данной процедуры происходит в зонах месторасположения узлов лимфатической системы, находящихся на голове. Простота всех приемов – основная отличительная характеристика классической техники массажа кожи на лице. Единожды освоив ее, можно самостоятельно применять в повседневной жизни.

Массаж лобного участка

• Действия проводятся средними тремя пальцами одной или же одновременно обеих рук. Последовательными движениями кончиков пальцев от средины лба производится разглаживание кожи до висков.
• Одной из рук необходимо зафиксировать кожу у височной части, а второй производить разглаживание от зафиксированного участка кожи до противоположной височной доли лба. Далее, сменив руки, произвести аналогичные действия в противоположную сторону. Необходимо по десять повторений.

Область вокруг глаз

• Предварительно закрыв глаза, зафиксировать кожный покров средним пальцем возле наружного соединения век. Подушечкой среднего пальца другой руки производить мягкие скользящие движения по нижнему веку от переносицы в стороны. Далее, продолжая массажный цикл, производить движение в обратном направлении снова к переносице по верхнему веку.
• После произвести такие же действия с кожным покровом вокруг другого глаза. Достаточно сделать до семи повторений.

Массаж щек

В то время, как подушечки больших пальцев зафиксированы немного ниже мочек ушей на месте расположения основания нижней челюсти, кончики трех средних пальцев рук располагаем по обе стороны от крыльев носа. Их подушечки размещаются друг за другом на поверхности щек с минимальным расстоянием. Выполняем ними последовательные поглаживание кожи вдоль скул к ушам.

Массаж носа

Все движения направлены от межбровья к кончику носа. В аналогичном направлении происходят разглаживания по боковой поверхности носа. Принимают участие в массаже безымянный и средний пальцы. Достаточно будет восьми повторений.

Области вокруг подбородка и лба

• Здесь, собственно, к массажным движениям следует подготовиться:
• Сидя в строго вертикальном положении, немного отклонить голову назад. Обе ладони развернуть внутренней частью к себе, расположив их на уровне подбородка. Далее разместить указательный и средний пальцы на подбородке под нижней губой, а безымянный и мизинец за выступом подбородка на участке, ведущем к шее, под нижней челюстью. Массажные действия производят всеми четырьмя пальцами одновременно от места их начального расположения в направлении к мочкам ушей.

- незначительно вытянуть губы вперед и раздуть щеки;

- зафиксировать мышцы лица в таком состоянии, словно начинаем выговаривать звук «О».

Далее легкими движениями тех же пальцев, что и в массаже носа, от ноздрей производим разглаживание участка кожи над губой в обе стороны.

Массаж шеи

• Незначительно, без излишнего натяжения, отклонив голову вправо и чуточку назад, поглаживать боковую часть шей с левой стороны. В массажных действиях принимают участие четыре пальца левой руки без учета большого. После произвести массаж аналогичного правого участка шеи.
• Финальные действия в массаже лица – легкие движения в виде постукиваний подушечками указательных и средних пальцев рук. Это касается областей около глаз, на лобном участке, по нижней челюсти и щеках. Расположив обе руки по центру массируемой части лица, производить действия в стороны к ушным пазухам.

Средства Academie для проведение массажа лица

Проводить массаж лица удобнее всего с использованием масел или жирных кремов. Попробуйте масло-шелк Academie для лица, тела и волос - оно обеспечит хорошее скольжение пальцев по коже, поухаживает за лицом, и при этом сделает процедуру невероятно комфортной. Объем 100 мл, небольшой расход.

Упругая кожа лица является признаком ухоженности и здоровья. Улучшить кровообращение и сохранить вашу молодость поможет: правильное и здоровое питание, достаточное количество сна и отдыха; соблюдение водного баланса в организме, использование профессиональной косметики и, конечно же, регулярный массаж кожи. Проводите его хотя бы 1-2 раза в неделю (а лучше – каждый вечер, во время ежевечернего ритуала ухода), и Ваша кожа порадует улучшение тонуса, овал лица подтянется, а морщинки станут менее заметными.